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La Une Idéalement, les protéines devraient composer au moins 10 % de votre apport calorique quotidien. Mais à moins de traîner un manuel sur les calories et une calculatrice en tout temps, comment savoir si vous en obtenez assez ? Commencez par observer vos… Continue Reading « Consommez-vous assez de protéines ? »
Le blogue de Normand Nantel 