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La Une Vous faites-vous des bleus plus facilement qu’il y a dix ou vingt ans ? Que voulez-vous, c’est normal avec l’âge. En effet, lorsqu’on vieillit, nos vaisseaux sanguins se fragilisent et notre peau perd une partie de son tissu adipeux qui nous protège… Continue Reading « Pourquoi tous ces bleus, et que faire ? »
La Une Vous ne fermez pas l’œil ? Commencez par l’évidence : pas de caféine ni d’alcool avant le coucher. L’alcool peut vous aider à vous endormir, mais il risque de vous empêcher de rester endormi. L’alcool nuit aussi au sommeil paradoxal, de sorte que… Continue Reading « Sommeil, où te caches-tu ? »
La Une Vous connaissez la définition d’un labyrinthe ? C’est un réseau compliqué de chemins, de galeries dont on a peine à sortir. Un fouillis total ! C’est ce à quoi ressemble notre système de santé au Québec ! Dernier constat, les cliniques sans… Continue Reading « Cliniques sans rendez-vous, avec rendez-vous »
La Une Si vous êtes comme la plupart des gens, l’âge mûr vient avec son lot de fatigue. Avant de consulter un spécialiste, vérifiez s’il ne s’agirait pas d’un de ces suspects habituels, qui ne sont pas sans solutions : 1- Manque de sommeil : Couchez-vous… Continue Reading « Fatigue chronique ? »
La Une Le Journal de Montréal titrait hier dans ses pages d’opinions, « LA PÉNURIE DE MAIN-D’ŒUVRE À UN NIVEAU CRITIQUE AU QUÉBEC ». Curieusement, quelques pages précédentes, Marie-Ève Hermkens, Présidente de Boomrank.ca, y allait d’une solution toute simple, qui me plaît. Peut-être trop simple, mais… Continue Reading « Pénurie de main d’œuvre : une excellente idée ! »
La Une J’écoute tout ce qui se dit ou s’écrit sur la Santé au Québec ; le manque d’infirmières, le temps supplémentaire obligatoire, le transfert des compétences vers le privé, le délestage, les syndicats, bref il y a péril en la demeure. Un vrai… Continue Reading « Le bordel en Santé »
La Une La vitamine B12 aide le corps à produire les globules rouges et l’ADN et régularise la fonction du système nerveux. Ce n’est pas une vitamine à négliger, et pourtant, les carences en vitamine B12 sont fréquentes, surtout chez les aînés, les végétaliens… Continue Reading « Manquez-vous de vitamine B12 ? »
La Une N’importe qui peut marcher. C’est un exercice qui ne coûte rien et qui fait du bien. Respirer l’air extérieur et profiter de la nature dans ce qu’elle a de plus beau… quoi demander de mieux. Mais comment faire pour en tirer le… Continue Reading « Une simple technique de marche (oui, ça existe) »
Vous avez des problèmes à vous endormir ? Voici quelques suggestions pour vous guider dans votre recherche du sommeil. En général, les personnes âgées ont plus de difficulté à s’endormir et à rester endormies. Les médicaments pour le sommeil ont divers effets secondaires et… Continue Reading « Trouver le sommeil naturellement »
Lorsque la chaleur enveloppante du soleil devient accablante et lourde d’humidité, on aime se réfugier dans un endroit climatisé pour se rafraîchir. Or, malgré les bienfaits qu’apporte un climatiseur, on devrait l’utiliser avec parcimonie. Tour d’horizon et conseils d’expert pour être bien pendant la… Continue Reading « La climatisation : luxe ou nécessité ? »
Il arrive un malaise soudain et il faut se présenter d’urgence à l’hôpital. C’est plus sérieux qu’on imaginait; infarctus ! Les soins intensifs s’imposent après une urgente chirurgie au cœur. Une fois le séjour terminé et le retour à la maison pour la convalescence et… Continue Reading « Combien ça coûte ? »
CBD : NOUVEAU REMÈDE MIRACLE ? Petit cousin du THC, le cannabidiol s’impose comme la nouvelle star montante du bien-être. Des huiles essentielles aux gélules en passant par les boissons pétillantes, les bonbons gélifiés et la nourriture pour chiens, la variété de ses déclinaisons impressionne… Continue Reading « Une substance produite du cannabis serait thérapeutique »
