Jour : 9 juin 2023

Nutrition : Mangez plus de fibres sans efforts, dès aujourd’hui

La Une Les fibres apportent une sensation de satiété, contribuent au bon fonctionnement du système digestif et régulent la glycémie. Que des bienfaits, en somme. Pourtant, la plupart des Canadiens ne consomment que la moitié de l’apport en fibres recommandé, qui est de 38… Continue Reading « Nutrition : Mangez plus de fibres sans efforts, dès aujourd’hui »