Le blogue de Normand Nantel
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Plantes et santé
Santé
Eau, vitamines, fibres, activité physique et… philodendron ? On achète généralement des plantes pour leur beauté et parce qu’elles évoquent la nature, mais ces bouquets de verdure peuvent également être bénéfiques pour la santé.
Parmi les bienfaits, mentionnons qu’elles aident à réduire le stress, à abaisser la tension artérielle, et à rehausser l’attention et les résultats scolaires. Même la créativité peut germer en présence de plantes. En effet, dans le cadre d’une étude, des sujets ont obtenu de meilleurs résultats pour une tâche de création verbale lorsqu’il y avait une plante dans la pièce.
Ce n’est pas qu’en admirant les plantes que l’on en retire les bienfaits, mais aussi en interagissant avec elles : selon une autre étude, rempoter une plante diminue la réponse au stress, contrairement à une tâche à l’ordinateur, qui stimule plutôt la pression artérielle et le rythme cardiaque.
Les plantes peuvent également vous aider à vous remettre d’un problème de santé : une analyse de la recherche à ce sujet a montré que les patients qui se remettaient d’une opération restaient moins longtemps à l’hôpital et avaient moins besoin d’antidouleurs s’ils avaient des plantes et de la verdure à regarder.
Et oubliez le plastique… il faut que ce soit du vrai. Dans une étude portant sur des élèves, ceux qui avaient de vraies plantes vivantes dans la classe avaient une meilleure concentration que ceux qui avaient une fausse plante, des photos d’une plante ou qui n’avaient aucune plante.
Un bémol toutefois : si vous avez des enfants ou des animaux domestiques, vérifiez bien avant d’introduire une nouvelle plante chez vous – elles ne passent pas dans tous les tests d’innocuité.
Source : healthline.com, everydayhealth.com
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je préfère vraiment la santé au naturel !!! Si le médicament fait à base de plantes naturelles,reste en l’état pour les soins,il reste sans conséquence pour l’organisme.
Je n’ai rien contre les produits chimiques mais je les utilise très rarement, là où peut être l’accès au bio est difficile.
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