Des faux pas matinaux à éviter

La Une

Nous sommes nombreux à avoir développé des habitudes matinales qui nous aident à entamer la journée.

Fort bien, à condition que ces habitudes ne soient pas malsaines. Tout d’abord, ne sautez pas du lit, ce qui peut provoquer une baisse de pression et vous faire chuter.

À moins d’être du genre à avoir des nausées rien qu’à l’idée d’un déjeuner, évitez de sauter ce repas du matin. Les gens qui déjeunent régulièrement ont tendance à avoir les idées plus claires, à avoir moins de tissus adipeux et être moins à risque de diabète de type 2 et de maladies cardiaques.

Ne vous brossez toutefois pas les dents trop tôt après avoir bu du café au déjeuner pour éviter d’abimer l’émail de vos dents. Brossez-les plutôt soit avant votre café ou de 30 à 60 minutes après.

Même si vous brûlez d’envie de lire vos courriels, un congé matinal loin des médias numériques peut vous rendre plus heureux et plus productif pour le reste de la journée. Tant qu’à y être, prenez un moment pour réfléchir aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Ceux qui le font disent souvent se sentir plus heureux, satisfaits et en santé.

Source : WebMD. Publié dans la revue CSA, printemps 2022, p9


169e jour de l’année

Samedi, 18 juin 2022

Comportement de la langue française au Québec…

Raison sociale : BOCKALE (brasseur de bière)

Anglicisme : GREENWASHING (lavage écologique)


On jase là…

Il faut bien que je me félicite, parce que demain, 19 juin, je vous écrirai mon 4000e article, sur ce blogue. Ce n’est pas rien et j’ai eu du plaisir à les écrire. Mais, c’est loin d’être terminé. En marge droite, que vous pouvez voir en mode paysage, vous trouverez une section ARCHIVES qui renferme tous ces trésors. N’hésitez pas à y faire un tour, parce que plusieurs sont encore d’actualité.


Pensée et citation du jour

Quand une pensée négative vous traverse l’esprit, opposez y volontairement une idée positive.

Dr Norman Vincent Peale


Ça s’est passé un 18 juin…

(1964) Entrée en vigueur de la Loi 16 qui supprime l’article du Code civil portant sur l’inégalité entre époux. La loi donne aux femmes le droit juridique de gérer leurs biens sans le consentement de leur époux.

(1984) Célébrations à Gaspé du 450e anniversaire de l’arrivée de Jacques Cartier en Amérique. Cet événement est commémoré par une fête qui se déroule au pied de la cathédrale de Gaspé, devant environ 5000 personnes. Le premier ministre René Lévesque, lui-même originaire de la Gaspésie, participe aux cérémonies.

(2000) Le viaduc du boulevard du Souvenir s’effondre à Laval, 1 mort et 2 blessés graves.


Merci de votre assiduité. – Passez une excellente journée !

6 commentaires sur “Des faux pas matinaux à éviter

  1. Félicitations pour ton 4000 blogues. Avec toi rien ne m étonne , connaissant ton caractère de fonceur , tu m as toujours impressionner de par ta personnalité et ta persévérance dans tes projets .Malgré le temps passé , j espère renouer nos parties de Golf , sinon rattraper notre rendez-vous manqué à cause de la pandémie , aussitôt remis de ma chirurgie è la hanche je communique avec toi . À bientôt !

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  2. Ton blogue Normand, c’est notre RDV matinal journalier pour Lise et moi. Souvent cela nous donne le ton pour la journée qui vient. Nous te souhaitons une bonne continuité.
    Gilles et Lise

    Aimé par 1 personne

  3. Félicitation pour ta longévité. Je profite de l’occasion pour te mentionner que le 19 juin moi et Linda cela fera 40 ans de mariage.

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  4. bravo et merci pour tous ces bons moments passés à te lire,car très intéressants.
    Continues encore longtemps et bonne santé

    Envoyé de mon iPad

    J’aime

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