Le blogue de Normand Nantel
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Sommeil : cinq heures, le minimum pour une bonne santé
La Une
COVERMEDIA | Avec la vitesse à laquelle va le monde moderne, il peut parfois être difficile d’avoir assez de sommeil.
Mais si tout le monde ne peut pas dormir huit heures d’affilée chaque nuit, les scientifiques invitent désormais les gens à s’efforcer de se reposer suffisamment, car dormir moins de cinq heures de sommeil au milieu ou à la fin de la vie est lié à un risque accru de développer des maladies chroniques.
Des chercheurs de l’University College London ont analysé l’impact de la durée du sommeil sur la santé de plus de 7000 hommes et femmes âgés de 50, 60 et 70 ans, sur une période de 25 ans. Ils ont ainsi constaté que les personnes qui dormaient cinq heures ou moins à l’âge de 50 ans étaient 20 % plus susceptibles d’avoir un diagnostic de maladie chronique et 40 % plus susceptibles de recevoir un diagnostic de deux maladies chroniques ou plus sur 25 ans par rapport aux personnes qui dormaient jusqu’à sept heures.
RISQUES DE MULTIMORBIDITÉ
En outre, le fait de dormir cinq heures ou moins à l’âge de 50, 60 et 70 ans était lié à une augmentation de 30 à 40 % du risque de multimorbidité (deux ou plusieurs problèmes de santé à long terme) par rapport aux personnes dormant jusqu’à sept heures.
« Nos résultats montrent qu’une courte durée de sommeil est également associée à la multimorbidité. Pour garantir une meilleure nuit de sommeil, il est important de promouvoir une bonne hygiène du sommeil, comme s’assurer que la chambre à coucher est calme, sombre et à une température confortable avant de dormir.
Il est également conseillé de supprimer les appareils électroniques et d’éviter les repas copieux avant le coucher. L’activité physique et l’exposition à la lumière pendant la journée pourrait également favoriser un bon sommeil », a déclaré l’auteure principale, la Dre Severine Sabia.
Source : Journal de Montréal, cahier weekend, 22 octobre 2022, p42
297e jour de l’année
Lundi, 24 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE MONDIALE D’INFORMATION SUR LE DÉVELOPPEMENT
LA FÊTE NATIONALE DE LA ZAMBIE
À la douce mémoire de…
FATS DOMINO 1928-2017, chanteur, compositeur et chef d’orchestre américain de rhythm and blues.
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Michel Viau
Bon anniversaire !
On jase là…
Avez-vous eu la chance de voir l’entrevue que donnaient Pierre Fitzgibbon, Geneviève Guilbault et Bernard Drainville à Tout Le Monde En Parle hier soir. Si les deux premiers se sont limités à leurs ministères, Bernard Drainville était crinqué. Il prenait beaucoup de place et il exprimait comme un premier ministre. Un peu de retenue Bernard, tu n’es plus au 98,5. Garde tes ardeurs pour l’éducation.
Pensée et citation du jour
Œil pour œil et le monde finira aveugle.
Ghandi
Ça s’est passé un 24 octobre…
(1790) L’assemblée constituante décrète officiellement le drapeau tricolore, drapeau français, en substitution au drapeau blanc. Le drapeau tricolore apparaît dans la toute jeune république française. Il est largement inspiré par la cocarde que les révolutionnaires arborent depuis 1789. Il reprend le bleu et le rouge, couleurs de la ville de Paris, et le blanc, couleur royale.
(1929) Une catastrophe financière sans précédent ravage la Bourse américaine. 13 millions de titres sont jetés sur le marché ; ils ont perdu 30% de leur valeur. Des milliers de porteurs sont ruinés. On signale une série de suicides spectaculaires : les gens se jettent par les fenêtres des hauts buildings. Les valeurs américaines s’effondrent, 7 à 9 milliards sont perdus en 104 minutes. Malgré les bonnes paroles du président Hoover, les spéculateurs ruinés vident leurs comptes bancaires, les banques ne peuvent plus faire face et cessent de soutenir les cours.
(2012) Au cœur d’allégations de corruption, le maire de Laval, Gilles Vaillancourt, renonce à ses fonctions pour un certain temps, invoquant des problèmes de santé. Le 9 novembre 2012, il quitte ses fonctions. Le 9 mai 2013, le maire Vaillancourt est arrêté par l’UPAC. Il fait face à des accusations de gangstérisme, de complot, de fraude et de corruption.
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La conciliation études-travail chez les jeunes
La Une
Travailler et étudier ? C’est possible à certaines conditions.
Votre enfant souhaite travailler tout en allant à l’école ?
Même en pénurie de main-d’œuvre et sans âge légal minimum pour travailler, il y a des conditions à respecter.
PRIORITÉ À L’ÉCOLE
Au Québec, l’école est obligatoire jusqu’à la fin de l’année scolaire où votre enfant a 16 ans. Son employeur doit s’assurer qu’elle reste une priorité.
Il n’existe pas d’âge minimal pour commencer à travailler, cependant, si votre enfant à moins de 14 ans, il doit obtenir votre autorisation écrite pour obtenir un emploi, sauf s’il s’agit de gardiennage.
HORAIRE DE TRAVAIL ADÉQUAT
Votre enfant ne doit pas manquer l’école pour travailler. Son employeur doit donc s’en assurer lors de la planification des horaires de travail.
L’employeur devra aussi planifier ses horaires pour que votre enfant puisse être à la maison de 23h le soir à 6h le matin, en tenant compte de la distance entre le domicile de votre enfant et celle du lieu de travail.
Attention : certaines exceptions s’appliquent pour les emplois aux horaires atypiques, par exemple si votre enfant livre des journaux ou garde des enfants.
SON TRAVAIL, SA PAIE
Si votre enfant a moins de 18 ans, vous avez un mot à dire sur la façon dont son argent est dépensé ou épargné.
Toutefois, votre enfant peut utiliser ou épargner sa paie selon ses envies et besoins.
En effet, votre enfant peut dépenser seul, sans votre autorisation, ses économies ou son argent de poche pour combler ses besoins de base.
Toutefois, si votre enfant gagne beaucoup d’argent, vous pourriez être autorisé par le tribunal à l’aider à gérer son argent.
Source : Éducaloi, Journal de Montréal, 27 octobre 2022, section argent, p44
296e jour de l’année
Dimanche, 23 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA FÊTE NATIONALE DE LA HONGRIE
Pensée et citation du jour
Un peu de folie est nécessaire pour faire un pas de plus.
Paulo Coelho
Ça s’est passé un 23 octobre…
(1837) Début de la rébellion du Bas Canada par les patriotes. Louis-Joseph Papineau s’adresse à près de 5000 personnes réunies à St-Charles. Au cours de cette assemblée, les Patriotes déclarent plus ou moins l’indépendance des Six-Comtés et leur volonté de recourir aux armes si nécessaire.
(1966) Réélection de Jean Drapeau à la mairie de Montréal. Le nom de Drapeau sera de plus en plus connu grâce à la présentation de l’Exposition universelle de 1967 qui fera de lui une figure d’envergure nationale. À la suite de la construction du métro et de l’aménagement des îles sur le fleuve Saint-Laurent pour accueillir l’exposition, la Ville de Montréal contractera toutefois une dette de 28 millions de dollars. Pour remédier à la situation, Drapeau mettra sur pied une loterie municipale en 1968, la « taxe volontaire ».
(2008) La jeune gardienne de but Kim St-Pierre a vécu une merveilleuse expérience. La jeune femme a été appelée en renfort lors de l’entraînement du Canadien; elle a remplacé le gardien Carey Price, aux prises avec une grippe. Kim St-Pierre se rendait à une séance d’entraînement de son équipe féminine, les Stars de Montréal, lorsqu’elle a reçu l’appel. Elle a bien fait devant les puissants tirs des joueurs comme Alex Kovalev ou Francis Bouillon. Kim St-Pierre devient ainsi la première femme dans l’histoire du Canadien a participer à une séance d’entraînement. La double médaillée olympique a aussi remporté, avec ses coéquipières, cinq fois, le Championnat canadien.
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Apprivoiser le monstre du stress à l’école
La Une
Je vous propose aujourd’hui le témoignage de Caroline Cyr, enseignante, à l’école secondaire Marcellin-Champagnat, sur le stress vécu par les étudiants du secondaire, publié dans La Presse + d’hier, et qui donne des résultats. Elle invite le gouvernement Legault son plan B.
—
Toujours passionnée de l’enseignement après 29 ans, je suis triste de constater combien nos élèves souffrent et sont de moins en moins outillés pour faire face à un monstre que nous combattons depuis des milliers d’années : le stress. Et si la réponse passait par un cours innovateur qui mettrait de la lumière sur ce monstre qui fait de plus en plus partie de nos vies.
Est-ce que les jeunes d’aujourd’hui sont plus sensibles au stress qu’il y a de cela 30 ans ? Je le constate chaque jour et les études pullulent de partout : on ne cesse de crier haut et fort combien nos jeunes vivent de l’anxiété. C’est bien d’en parler, de décrire combien notre société est exigeante et met la performance au premier rang de ses valeurs. Mais parle-t-on des solutions ? Parle-t-on des outils de base à offrir à nos générations futures ? Qu’offre-t-on de concret à notre relève ?
Œuvrant dans un milieu où les initiatives sont encouragées, j’ai proposé à ma direction d’école un cours optionnel en troisième secondaire, le cours Plan B gestion du stress, anxiété et angoisse.
La réponse fut rapide et positive. Mes formations personnelles et ma certification en pleine conscience m’ont motivée à créer ce cours sur mesure, répondant à une urgence !
Les jeunes aiment comprendre, aiment apprendre et quand ils sentent que ce qu’on leur propose peut les aider, l’attention est là, bien vivante et réelle. Ils écoutent avec avidité, les yeux tout grands ouverts, ils se sentent interpellés de tous bords, tous côtés.
Comprendre le stress
Apprendre combien le stress est un allié, de quoi il est formé pour chaque humain, à quel moment il devient notre ennemi et par-dessus tout, quelles sont les solutions pour le combattre ou le fuir. Les solutions sont si importantes et si oubliées. En plus de recevoir de la théorie, mes élèves mettent en pratique ces solutions, déterminent lesquelles leur conviennent le mieux. Nous abordons aussi les mythes du bonheur et lisons Le piège du bonheur du Dr Russ Harris, la version illustrée, parfaite pour le secondaire. Nous apprenons combien les émotions peuvent être régulées, combien les émotions peuvent être des bombes prêtes à éclater.
Le cours s’est amélioré au fil des années et après six ans, j’améliore encore le cours et son corpus. Rien n’égale la satisfaction que je lis dans les yeux de mes élèves. Nous voyons les principes de la confiance en soi et ses destructeurs ; la puissance de la respiration ; l’alimentation et le cerveau ; l’importance du sommeil et de l’activité physique et j’en passe.
Alors que les prescriptions d’antidépresseurs ne cessent d’augmenter, ne devrions-nous pas être proactifs et soutenir nos éducateurs et éducatrices spécialisés, nos travailleurs sociaux, nos professeurs à bout de souffle devant tant d’adolescents qui crient leur souffrance et leur difficulté à s’adapter ?
Notre école a poursuivi son élan et maintenant nous offrons la formation « Dé-stresse et progresse » créée par Sonia Lupien (une sommité dans la recherche sur le stress humain), à tous les élèves de la première secondaire, une petite formation de cinq heures que l’on peut donner à tous les élèves de nos écoles. À la suite de ce programme, les élèves approfondissent cette formation avec Plan B en troisième secondaire.
J’aime profondément les jeunes, comme tous les enseignants québécois. Alors que notre premier ministre nous a informés que la priorité des priorités est l’éducation, j’ajouterais ceci : « Pourquoi pas le cours Plan B comme priorité ! »
295e jour de l’année
Samedi, 22 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE MONDIALE DU BAGAIEMENT
On jase là…
Ou s’en va l’ami Justin avec son dépôt d’un nouveau projet de loi visant à renforcer davantage le contrôle des armes de poing au Canada et à protéger les Canadiens contre la violence par arme à feu. Encore un coup d’épée dans l’eau quand on sait que ce sont des bandits incontrôlables qui s’en servent. Une surveillance plus répréhensible et impitoyable sur la réserve Mohawks d’Akwesasne où se fait le traffic d’armes, impuni aux vus et aux sus des autorités, aurait eu plus de mordant.
Pensée et citation du jour
Si tu veux vivre heureux, promène-toi avec deux sacs, l’un pour donner, l’autre pour recevoir.
Proverbe chinois
Ça s’est passé un 22 octobre…
(1998) L’ouragan Mitch fut le deuxième plus meurtrier et l’un des plus puissants ouragans enregistrés dans le bassin Atlantique, avec des vents atteignant 290 km/h. Mitch était le 13e cyclone tropical, le 9e ouragan, et le 3e ouragan majeur de la saison cyclonique 1998. À ce jour, Mitch était l’ouragan du bassin Atlantique le plus fort jamais observé au mois d’octobre, depuis dépassé par l’ouragan Wilma durant la saison cyclonique 2005. Il fut aussi classé comme le 4e ouragan atlantique le plus intense depuis que sont enregistrées des données météorologiques, bien qu’il soit passé à la septième place depuis.
(2004) L’épidémie de C. difficile qui sévit au Québec en 2004 atteint des niveaux jamais vus en Amérique du Nord, selon le responsable du dossier au sein de la plus haute autorité en santé publique aux États-Unis, le CDC (Centers for Disease Control), à Atlanta en Géorgie; au Centre hospitalier de l’Université de Sherbrooke, où 100 patients ont succombé à la bactérie C. difficile en l’espace de 18 mois, la direction n’a pas lésiné : un budget de 1,3 million a été consenti pour la prévention.
(2014) Le caporal Nathan Cirillo, tombe sous les balles de Michael Zehaf-Bibeau, un extrémiste converti à l’Islam, alors qu’il montait la garde devant le Monument commémoratif de guerre du Canada à Ottawa. Se réfugiant dans l’enceinte du parlement, le suspect a été abattu par le sergent d’armes Kevin Vickers, mettant fin à la menace.
Merci de votre assiduité. – Passez une excellente journée !
Une expérience lamentable
La Une
Il y a de ces journées où j’ai l’impression de perdre mon temps et en plus, quand c’est à cause du système qui n’a pas évolué, c’est encore plus enrageant.
Vous vous souvenez, pendant la pandémie, la grosse nouvelle à l’effet qu’en santé, partout au Québec, le moyen de communication efficace des hôpitaux, CLSC, CHSLD, bref tout du ministère de la Santé, selon leurs dires, était par télécopieur (fax). Une technologie qui est aussi désuète qu’au temps des premiers traitements de textes, qui ont précipité les dactylos au musée. Eh bien, à la SAAQ, ils utilisent encore ce moyen de communication.
J’ai vécu cette expérience désolante hier qui m’a fait perdre trois bonnes heures. J’ai dû quitter pour une autre obligation et j’ai obtenu ma réponse deux heures plus tard, par téléphone.
L’HISTOIRE
J’avais au préalable un rendez-vous pour 10h55 et j’étais sur place bien avant. La raison : Je dois faire une modification à mon permis et je dois fournir un formulaire médical rempli par mon médecin. Chose faite, on prend mon document et je dois attendre pour la suite, dans la salle. Il est 11h15.
Un peu avant midi, le préposé m’appelle et m’informe que le document a été envoyé par télécopieur à Québec, parce qu’un médecin, là-bas, doit en prendre connaissance et l’approuver. Ça devait prendre au maximum 30 minutes.
Il est maintenant 14h00 et je suis toujours sans nouvelles. Je retourne au préposé qui m’informe qu’il y avait une erreur sur le document et qu’il leur a fallu recommencer l’opération d’envoi par télécopieur et que le temps d’attente était de 40 minutes.
Je quitte en demandant qu’on me donne la réponse via mon téléphone cellulaire. J’ai finalement reçu une réponse positive vers 16h00.
Allo efficacité !
Pourquoi ne se servent-ils pas d’un système plus à la mode. Une banque de données qui peut être consulté par le personnel autorisé ? Nous sommes en 2022.
Ce n’est pas possible qu’une société gouvernementale ne soit pas mieux équipée pour ce genre de transaction.
Et le supposé médecin à Québec, il est seul à répondre à la demande et finalement pourquoi ce processus, quand mon propre médecin a complété et signé mon formulaire pour lequel j’ai dû débourser 80 $.
C’est ce que j’appelle perdre son temps. J’avais un entretien prévu pour mon automobile et j’ai dû bouffer en vitesse pour être à l’atelier avant 15h30.
Il y a de ces journées où tout va tout de travers. Hier c’était le cas !
294e jour de l’année
Vendredi, 21 octobre 2022
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Mario Limoges
Bon anniversaire !
Pensée et citation du jour
Ceux qui savent ne parlent pas. Ceux qui parlent ne savent pas.
Lao-tseu
Ça s’est passé un 21 octobre…
(1970) Ce pont de Québec est, à l’origine, destiné à s’appeler pont Frontenac en l’honneur de l’ancien gouverneur de la Nouvelle-France, Louis de Buade, comte de Frontenac. Il portera toutefois le nom de pont Pierre-Laporte en mémoire du ministre Pierre Laporte, enlevé par le Front de libération du Québec pendant la crise d’Octobre et retrouvé mort le 17 octobre 1970. Le 6 novembre suivant, Le pont Pierre-Laporte est inauguré par le Premier ministre du Québec de l’époque, Robert Bourassa, accompagné de l’épouse et des enfants du défunt.
(1981) Éric St-Pierre de la Fondation Mira présentait avec fierté à deux personnes aveugles les deux premiers chiens-guides dressés au Québec.
(2021) L’acteur Alec Baldwin tire accidentellement sur deux collègues lors du tournage d’une scène d’un western au Nouveau-Mexique, alors que son arme était chargée de vraies balles. Un drame épouvantable.
Merci de votre fidélité. – Passez une excellente journée !
L’amour d’un frère
La Une
Qui ne s’est pas disputé avec frères et sœurs alors qu’ils étaient enfants. Toutes les familles sont passées par là. Puis, une fois le calme revenu et la hache de guerre enterrée, très rapidement, l’harmonie revenait dans la famille pour mieux repartir plus tard. Dans le fond… l’amour est toujours là. Voici une petite histoire en ce sens.
Elle tira sur les cordes en tendant les jambes pour aller plus haut et toucher les branches du grand érable auquel était suspendue la balançoire que son père avait fabriquée. Le vent froid fouettait ses joues. Elle avait cinq ans et elle se balançait, furieuse contre David, son frère de onze ans.
Comment a-t-il pu être aussi méchant ?, se demanda-t-elle en se rappelant qu’il lui avait fait une grimace, au déjeuner, et l’avait traitée de « gros bébé ». Il me déteste, songea-t-elle, seulement parce que j’ai pris le dernier muffin sous ses yeux. Il me déteste !
La balançoire la fit monter si haut dans les airs qu’elle put voir des kilomètres à la ronde. Elle aimait bien regarder la cour de la ferme qui s’étalait en bas. Son chandail rouge scintillait dans le soleil du matin. Elle cessa de penser à sa dispute avec son frère et se mit à chanter une chanson pleine d’entrain.
Au loin, sur une colline située derrière la balançoire, un énorme taureau à cornes longues et pointues regardait le chandail rouge étinceler dans la lumière du matin. Le taureau s’était échappé de son pâturage; l’œil mauvais, il était prêt à charger n’importe quoi, n’importe qui. Il grogna et gratta le sol avec son sabot, puis il baissa sa grosse tête et se mit à courir en direction du chandail rouge qui se balançait d’avant arrière sous le grand érable.
Au même moment, David nourrissait les poules dans la basse-cour. Il leva la tête et vit sa petite sœur qui se balançait. Les petites sœurs sont des casse-pieds, songea-t-il en la regardant. Il aperçut alors le taureau qui traversait le champ dans l’intention évidente de charger sa sœur. Sans la moindre hésitation, David cria aussi fort qu’il put : « Regarde derrière toi ! Cours ! »
Sa sœur ne l’entendit pas. Elle continua de fredonner et de se balancer. Le taureau se trouvait maintenant à mi-chemin. Il approchait dangereusement. Le cœur de David battait fort. C’était maintenant ou jamais. Il traversa la basse-cour, sauta par-dessus la clôture et se rua vers sa sœur. Il n’avait jamais couru aussi vite.
Arrivé près de sa sœur, il saisit une des cordes, arrêta la balançoire et jeta sa sœur sur le sol. Une seconde après, le taureau chargea l’endroit exact où sa sœur se trouvait. Celle-ci laissa échapper un cri de terreur. Le taureau se tourna et gratta le sol de nouveau avec son sabot. Ensuite, il baissa la tête pour charger encore.
Davis tira sur une manche du chandail rouge. Puis sur l’autre manche. Il lui enleva son chandail et le lança aussi loin qu’il put. Le taureau poursuivit le vêtement et, avec ses cornes et ses sabots, il le déchira en mille morceaux pendant que David traînait sa sœur effrayée en lieu sûr.
C’était moi, la petite sœur. Depuis ce jour-là, je me contente de rire quand mon frère me traite de « gros bébé ». Il ne peut pas me tromper : je sais qu’il m’aime. Il n’a pas besoin d’affronter la charge d’un taureau pour me le prouver. Ceci dit, je n’oublierai jamais le jour où il l’a fait.
Source : Diana L. James. Tiré du livre « Bouillon de poulet pour l’âme de l’enfant. »
293e jour de l’année
Jeudi, 20 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE NATIONALE DES TROUBLES DE L’APPRENTISSAGE
À la douce mémoire de…
PIERRE MASSÉ 1951-2021, policier retraité de l’Agglomération de Longueuil.
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Mario Limoges – Lise Gilbert
Bon anniversaire !
On jase là…
Pas question pour l’ami Justin de jeter au panier la monarchie au Canada. C’est un NON catégorique. Un NON qui se répète depuis toujours, dès que les Québécois ont une demande d’autonomie dans certains champs de compétence. Je vous rappelle que nous ne sommes toujours pas signataire de la constitution de 1982. Alors on continuera de s’autoflageller pendant encore combien de décennies avant de divorcer ?
Pensée et citation du jour
Nous devrions chaque matin avoir pour première pensée, le désir de consacrer la journée qui commence au bien-être de tous.
Dilgo Khyentsé Rinpotché
Ça s’est passé un 20 octobre…
(1884) Le journal La Presse a été fondé le 20 octobre 1884 par William-Edmond Blumhart. Trefflé Berthiaume devient le dirigeant en 1889. Son journal dépasse bientôt la Patrie en tirage. En 1955, Paul Desmarais devient le véritable propriétaire du journal, désormais de tendance libérale. Il sera longtemps considéré comme le plus grand quotidien français en Amérique du Nord.
(1924) Un monument en l’honneur du « Roi du Nord » est érigé devant la cathédrale de Saint-Jérôme. Le curé Labelle pointe vers le nord, le pays à coloniser. Ce monument est une oeuvre du sculpteur Alfred Laliberté.
(2014) Martin Couture-Rouleau, un converti à l’Islam qui voulait devenir djihadiste, fonce délibérément sur deux militaires avec sa voiture, à St-Jean-sur-Richelieu, frappant mortellement l’adjudant Patrick Vincent, 53 ans. Il sera abattu par les policiers au terme d’une poursuite folle.
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Crampes musculaires : prévention
La Une
Un autre cadeau qui vient avec l’âge : le risque accru de crampes musculaires. Bien qu’elles soient généralement inoffensives, de telles crampes peuvent être douloureuses et vous immobiliser temporairement.
La plupart des crampes musculaires se manifestent dans les muscles des jambes et se dissipent d’elles-mêmes. Si vous en avez souvent, voici ce qu’elles pourraient signaler :
APPORT SANGUIN INSUFFISANT
Un rétrécissement des artères qui acheminent le sang à vos jambes peut vous causer des crampes lorsque vous faites de l’exercice. Elles s’estompent habituellement au repos.
COMPRESSION NERVEUSE
Une compression des nerfs dans la colonne vertébrale peut produire des douleurs semblables à des crampes aux jambes lorsque vous marchez. En adoptant une position légèrement fléchie (comme si vous poussiez un panier d’épicerie), vous réduirez peut-être les symptômes.
CARENCE EN MINÉRAUX
Les crampes aux jambes peuvent être un signe de carence en potassium, calcium ou magnésium dans votre alimentation ou découlant de la prise de diurétiques (souvent prescrits pour traiter l’hypertension).
ÉTATS SOUS-JACENTS
Les affections qui augmentent le risque de crampes incluent le diabète ainsi que les troubles neurologiques, hépatiques ou thyroïdiens.
Pour prévenir les crampes musculaires, buvez beaucoup de liquides, ce qui aide les fonctions musculaires. Mangez des aliments riches en minéraux requis tels que bananes, épinards, patates douces et avocats.
Faites des étirements musculaires avant et après vos exercices, ou avant le coucher si vous avez des crampes musculaires la nuit. Consultez un médecin si vos crampes musculaires se produisent fréquemment, sont très douloureuses ou s’accompagnent d’enflements, de rougeurs ou de changements dans l’apparence de la peau.
Source : Clinique Mayo, Revue Nouvelles CSA, automne 2022, p26
292e jour de l’année
Mercredi, 19 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA FÊTE DE L’ALASKA
À la douce mémoire de…
MICHEL NADEAU 1946-2021, administrateur et éditorialiste québécois.
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Stéphane Guinta
Bon anniversaire !
On jase là…
On ne peut qu’admirer la prise de position de Paul St-Pierre Plamondon, à l’égard du serment d’allégeance au roi Charles III. Il est conséquent avec sa mission de faire du Québec un pays. C’est quoi cette mascarade monarchique. Ça fait des lunes que cette « niaiserie » perdure. On a au moins un chef de parti qui porte ses culottes et, de plus, il a l’appui des Québécois à 70 %.
Pensée et citation du jour
Il y a plus de larmes versées sur la terre qu’il n’y a d’eau dans l’océan.
Bouddha
Ça s’est passé un 19 octobre…
(1904) Inauguration, par le frère André de la communauté des Clercs de Sainte-Croix, de son vrai nom Alfred Bessette, d’une petite chapelle qui sera à l’origine de l’Oratoire Saint-Joseph de Montréal.
(1987) Wall Street subit le plus gros tremblement depuis la crise boursière de 1929, alors que le Dow Jones tombe en chute libre pour perdre 508 points, semant la panique chez les investisseurs; ce jour passera à l’histoire sous le vocable de « lundi noir ».
(1999) La Cour d’appel fédérale juge qu’Ottawa doit payer quelque cinq milliards de dollars à environ 200 000 fonctionnaires, surtout des femmes, au titre de l’équité salariale. Au Québec, près d’un travailleur sur deux est une femme. Le Québec a un réseau de garderies, des congés parentaux, une Loi sur l’équité salariale, des dispositions législatives sur le harcèlement psychologique et sur le retrait préventif des travailleuses enceintes, etc.
Depuis 30 ans, le taux de syndicalisation des Québécoises a grimpé à 39 %. Ce taux rejoint presque celui des hommes, à 42 %.
Merci de votre fidélité. – Passez une excellente journée !
Pas de nivellement par le bas, s’il-vous-plaît !
La Une
Parce que c’est ce qui se passe avec les revendications des futurs professeurs qui ne réussissent pas le test de français dont la note de passage est de 70 %. Comment peuvent-ils prétendre pouvoir enseigner le français quand ils échouent à cet examen. Selon eux, plus de souplesse serait bienvenue pour qu’ils puissent réussir. Je ne suis pas d’accord et mes arguments sont comparables à ceux de Richard Martineau dans sa chronique d’hier dans le Journal de Montréal, que je partage avec vous.
UN TEST DE FRANÇAIS TROP DUR ?
Selon des étudiants en sciences de l’éducation, le Test de certification en français écrit pour l’enseignement, que les futurs profs doivent réussir pour obtenir leur brevet d’enseignement, est trop difficile.
Il faudrait le simplifier.
Afin de pallier la pénurie de profs.
UN « CAUCHEMARD » ?
Dans Le Journal d’hier, ma collègue Daphnée Dion-Viens a publié des questions tirées de cet examen.
Oui, bon, certaines questions (concernant les accords de participes passés, par exemple) ne sont pas faciles…
Mais tu es prof ou tu n’es pas prof !
Est-ce trop demander que les futurs enseignants qui seront appelés à corriger des devoirs rédigés en français dans des écoles françaises par des élèves francophones ou qui apprennent le français connaissent les règles qui régissent… le français ?
On parle ici de futurs profs, pas de futurs électriciens ou de futures pharmaciennes.
Et puis, dans certaines questions, on demande aux étudiants de souligner des erreurs qui me semblent évidentes…
« Cauchemard » avec un D ?
« Ils se rederont » au lieu de « Ils se rendront » ?
« L’enseignante s’est empressé » sans E à la fin du mot « empressé » ?
« Voici le livre QUE je parlais », au lieu de « DONT je parlais » ?
C’est dur, ça ?
Dans une des questions, on demande de choisir la bonne définition du mon « autodidacte ».
Les futurs étudiants ont le choix entre « Qui se déplace par lui-même », « Qui se fait par lui-même », « Qui se sert de ses doigts » et « Qui s’instruit par lui-même ».
C’est difficile ça ? C’est pointu ?
Voyons !
C’est la base !
C’est quoi, la suite ?
On va abaisser les exigences pour les futurs profs de maths ? De chimie ? De Géo ?
Ou les futurs profs de techniques – soudure, ébénisterie, mécanique automobile ?
2 + 2 = 5 ?
Avez-vous remarqué que c’est toujours dans les domaines qui touchent la langue ou la culture qu’on accepte d’abaisser les exigences ?
Jamais on ne demanderait à quelqu’un qui ne connaît pas les rouages de l’économie de commenter l’actualité économique à la télé, par exemple.
Mais parler de culture ?
Bof, c’est à la portée du premier venu !
Après tout, tout le monde va au cinéma et écoute de la musique, non ?
Il suffit de bien passer à l’écran, c’est tout.
C’est comme si la langue et la culture n’étaient pas des domaines si importants que ça…
Je suis peut-être vieux jeu, mais personnellement, un prof qui ne sait pas que le mot « cauchemar » ne prend pas de D à la fin, que le verbe « rendre » se conjugue comme le verbe « vendre » (on dit « vendront » et non « venderont ») ou que le participe passé d’un verbe conjugué avec l’auxiliaire être s’accorde en genre et en nombre avec son sujet, c’est comme un prof qui dit que 2 + 2 = 5.
PATINER SUR LA BOTTINE
Oui, on manque de profs.
Mais la solution à cette pénurie n’est pas de baisser la barre, ça ne rendrait service à personne.
Pourquoi éprouvons-nous tant de problèmes à nous montrer exigeants, au Québec ?
Pourquoi associons-nous toujours « rigueur » et « élitisme » ?
Accepterions-nous des hockeyeurs qui patinent sur la bottine à la LNH ?
291e jour de l’année
Mardi, 18 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA FÊTE DE L’ALASKA
À la douce mémoire de…
JEAN ROCHON 1938-2021, ministre péquiste dans les gouvernements de Jacques Parizeau, Lucien Bouchard et Bernard Landry.
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Youri Rodrigue
Bon anniversaire !
On jase là…
Que faisait la fille de Tony Accurso à Tout le monde en parle de dimanche dernier, mise à part son égocentrisme à outrance. À mon avis, cette entrevue était complètement décousue et sans aucun intérêt pour les auditeurs. Est-ce que Guy A, manquait d’invités ?
Pensée et citation du jour
Les plus beaux yeux pour moi sont des yeux pleins de larmes.
Edmond Rostand
Ça s’est passé un 18 octobre…
(1954) La compagnie Texas Instruments fait la démonstration de la première radio transistor. Elle sera en vente à partir de novembre 1954 au coût de 49,95$ ce qui équivaudrait à 360 $ en 2005. C’est ce qui explique que ce n’est que dans les années 60 avec la possibilité de la fabriquer à prix modique que cette petite radio est devenue populaire. L’avantage du transistor est que l’appareil peut être plus petit.
(1970) La crise d’octobre au Québec. La sympathie des gens envers le FLQ et l’opinion publique bascule soudainement dans la loi et l’ordre. Les réactions fusent de toutes parts. Pour Pierre Elliott Trudeau le FLQ est une « bande d’assassins », alors que pour le chef du Parti Québécois, René Lévesque, les meurtriers de Laporte sont « des êtres inhumains ».
(1990) Dans la série télévisée « Les filles de Caleb », Fernand Dansereau raconte la vie amoureuse d’une institutrice de rang, Émilie Bordeleau, avec Ovila Pronovost, un aventurier qui aime les grands espaces. En 1990-91, Radio-Canada présente les 20 épisodes de la série « Les filles de Caleb ». Ce téléroman réalisé par Jean Beaudin met notamment en vedette Marina Orsini et Roy Dupuis. Un des plus grands succès de l’histoire de la télévision québécoise, « Les filles de Caleb » obtiendra des cotes d’écoute spectaculaires de plus de trois millions de téléspectateurs.
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Qui aime repasser ?
La Une
Je peux faire beaucoup de choses dans une maison mais j’avoue que le repassage… je n’ai pas essayé encore. Ça manque à ma culture. En revanche, madame Chasse-taches arrive toujours à la rescousse pour nous donner ses trucs qui aident à rendre la tâche plus agréable ou du moins, plus éducative. Voici ses conseils.
Certains vous diront que cette tâche les relaxe, tandis que d’autres choisissent bien leurs vêtements lors de l’achat afin d’éviter complètement le repassage.
L’IMPORTANCE D’UN BON ÉQUIPEMENT
Choisissez un fer à vapeur le plus léger possible, il sera plus maniable.
Assurez-vous que la planche à repasser soit recouverte d’une housse bien rembourrée. Au moment d’installer une nouvelle housse, mouillez-la et laissez-la sécher sur place. Son ajustement sera parfait.
La jeannette est une petite planche qui permet un repassage minutieux des emmanchures, des manches et des poignets. Elle vous fera gagner du temps tout en assurant un travail professionnel.
La pattemouille est un petit linge propre et mouillé qui évite le contact direct du fer à repasser avec le vêtement. Très pratique, ce linge fixe bien les plis des pantalons sans laisser de marques brillantes.
DIX ASTUCES POUR DEVENIR UN PRO DU REPASSAGE
1- Une bouteille d’eau munie d’un vaporisateur sera d’une grande utilité lors du repassage.
2- Repassez le linge de haut en bas et non en effectuent des cercles qui pourraient marquer le tissu.
3- Ne tordez pas les chemises que vous devez repasser. Faites-les sécher sur un cintre pour éviter les faux plis. Le repassage ne demandera que quelques minutes.
4- Généralement, les vêtements blancs se repassent à l’endroit et les pièces de couleur à l’envers.
5- Vous n’endommagerez pas les boutons d’un vêtement en les contournant lors du repassage sur l’endroit du tissu.
6- Généralement, les jeans ne demandent aucun repassage. Si un repassage est vraiment nécessaire, faites-le à l’envers du tissu.
7- Repassez les ourlets à l’envers afin de ne pas laisser de marques sur l’endroit du vêtement.
8- Comme le tissu noir marque facilement à la chaleur, utiliser une pattemouille évitera les miroitements indésirables.
9- Ne passez pas le fer chaud sur les fermetures à glissières. Fondues ou tordues… le problème sera plus difficile à résoudre.
10- Ne repassez jamais un tissu qui présente des taches, au risque de les fixer. Il sera alors impossible de les faire disparaître.
Source : Louise Robitaille, Journal de Montréal, cahier CASA, 15 octobre 2022, p17
290e jour de l’année
Lundi, 17 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE INTERNATIONALE POUR L’ÉRADICATION DE LA PAUVRETÉ
LA JOURNÉE MONDIALE DU DON D’ORGANES ET DE LA GREFFE
LA CANONISATION DU FRÈRE ANDRÉ (2010)
À la douce mémoire de…
JEAN-PIERRE HOULE 1947-2016, ex-compagnon de travail.
On jase là…
Ainsi donc, la dinde va coûter plus cher pour les Fêtes. Une pandémie de grippe aviaire sévit, à ce qui paraît. Alors forcément, ils vont augmenter leur prix de vente parce qu’il faut absolument que quelqu’un paie pour ça. Et qui va payer ? Les CONtribuables évidemment ! On a les poches pleines au point de déborder, alors vous pouvez nous siphonner comme vous le voulez, on va trouver le moyen de sortir plus de fric dans nos RÉER et nos CÉLI. À moins que… Si on brisait la tradition pour cette année et qu’on festoyait avec autre chose. On pourrait leur rappeler, aux producteurs, que si on n’embarque pas dans leur soif de profits cette fois-ci, ils vont rester avec leur production. Il ne faut pas être les dindons de la farce !
Pensée et citation du jour
Rien dans la vie n’est à craindre. Ce n’est qu’à être compris.
Marie Curie
Ça s’est passé un 17 octobre…
(1933) Le physicien allemand est contraint de quitter l’Allemagne nazie suite à la mise à sac de sa maison en début d’année. De confession juive, il s’est engagé dans la bataille contre la droite nationaliste dès l’année 1914 lorsqu’il refusa de signer le « traité des 93 ». En adhérant à cette charte, les intellectuels voulaient défendre les valeurs de la civilisation allemande. Avec l’avènement d’Hitler, Albert Einstein décide de fuir vers les Etats-Unis et accepte le poste que lui offre l’Institut « for Advanced Study » de Princeton dans le New Jersey. Il prendra la nationalité américaine en 1940.
(1970) Dans le cadre de la crise d’octobre, le ministre du Travail Pierre Laporte est assassiné par des membres du FLQ. À la suite d’appels anonymes reçus par la station CKAC, son cadavre sera retrouvé dans le coffre arrière d’une voiture abandonnée à Saint-Hubert.
(1989) Un violent tremblement de terre, d’une magnitude de 6,9 degrés sur l’échelle de Richter, secoue le nord de la Californie, affectant particulièrement les villes de San Francisco, Oakland et Santa Cruz. Une section complète du Bay Bridge de San Francisco s’écroule, mais c’est sous les décombres d’une longue section de l’autoroute 880 reliant Oakland à San Francisco qu’on retrouvera la majorité des 63 morts. La secousse n’a duré que 15 secondes, mais elle a frappé avec assez de violence pour en faire le tremblement de terre le plus meurtrier depuis celui de 1906, qui avait fait 1 000 victimes à San Francisco. Les pertes sont estimées à quelque sept milliards de dollars.
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Brin d’histoire : Il y a 52 ans, le traître voulait à tout prix, tuer une mouche avec un canon
La Une
UN 16 OCTOBRE LE PLUS SOMBRE DE NOTRE HISTOIRE
Le traître, c’est Pierre Elliott Trudeau. Comme Ponce Pilate, c’est ce Montréalais qui a voulu nous anéantir et nous mettre au pas sur-le-champ, pendant la crise d’octobre 1970.
LE GESTE ANTI-DÉMOCRATIQUE
À 4h du matin, ce jour-là, à la demande de Robert Bourassa, le Premier ministre du Canada, Pierre Elliott Trudeau, proclame l’état d’insurrection appréhendé. C’est alors la Loi des mesures de Guerre en temps de paix (War Measures Act) à travers le Canada.
Le Québec est en état de siège. Au réveil, les Montréalais aperçoivent des militaires aux points névralgiques de leur ville; c’est l’application de la Loi des mesures de guerre, promulguée par le parlement fédéral au cours de la nuit.
L’armée installe ses 8 000 militaires pour assurer la protection des quartiers riches et des édifices gouvernementaux.
ARRESTATIONS SANS MANDATS
Pierre Elliott Trudeau, qui voulait absolument « éliminer le cancer », fit perquisitionner plusieurs centaines de foyers. S’ensuivront l’interpellation et l’arrestation de 457 citoyens considérés suspects (comédiens, chanteurs, poètes, écrivains, journalistes, syndicalistes, etc.), surtout des indépendantistes.
Environ 400 seront relâchés sans qu’aucune accusation n’ait été retenue contre eux.
Ces arrestations effectuées sans mandat de perquisition, firent dire à Gérard Pelletier alors ministre du cabinet Trudeau : « la Loi des mesures de guerre revenait à tuer une mouche avec un canon ». Il est donc évident que le fédéral a voulu engendrer la peur autour du mouvement nationaliste au Québec.
Certains policiers et membres de la GRC, ont fait augmenter le nombre de suspects potentiels pour amplifier la situation de crise au Québec. Cela faisait donc croire à la population du Québec que la province débordait de terroristes.
SOUVENIR
En 2010, à Montréal, la Société Saint-Jean-Baptiste a dévoilé devant ses locaux, situés rue Sherbrooke Est, un monument commémoratif qui porte les noms de centaines de Québécois qui ont été incarcérés pendant la crise d’Octobre. Il s’agit d’une sculpture réalisée par l’artiste Marcel Barbeau, l’un des signataires du Refus global.
Lors de son dévoilement et devant une centaine de personnes portant des drapeaux du Québec et des Patriotes, le député bloquiste Serge Ménard et l’ancien premier ministre du Québec Bernard Landry ont rappelé que les crimes commis par les membres du FLQ ne sont pas excusables. Toutefois, ils ont souligné que la promulgation de la Loi sur les mesures de guerre par le gouvernement fédéral de Pierre Eliott Trudeau était indigne d’une démocratie.
289e jour de l’année
Dimanche, 16 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE MONDIALE DES MISSIONS
LA JOURNÉE MONDIALE DE L’ALIMENTATION
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Gérard Langlois – Thérèse Lessard
Bon anniversaire !
On jase là…
Mention honorable aux Capitals de Washington qui affrontaient nos Glorieux hier soir. Au moment des hymnes nationaux, le chanteur a entonné en français, puis en anglais, l’hymne national du Canada. Une très belle marque de respect, envers nos Canadiens de Montréal… une équipe du Québec.
Pensée et citation du jour
Notre vie est ce qu’en font nos pensées.
Marcus Aurelius
Ça s’est passé un 16 octobre…
(1902) Alphonse Bertillon, chef du service photographique de la préfecture de police de Paris, réalise que les empreintes digitales sont propres et uniques à chaque personne et qu’elles peuvent ainsi servir à trouver le coupable. Première utilisation de la comparaison des empreintes digitales pour identifier un criminel par Alphonse Bertillon, d’où le mot bertillonnage.
(1946) À la fin de la guerre le monde découvre officiellement et avec effroi la réalité : six millions de Juifs, du seul fait de leur naissance, ont péri dans les chambres à gaz, de même que des tziganes et des homosexuels. L’Europe et le monde sont atterrés. La nature humaine est-elle donc capable de telles atrocités ? Qui sont les responsables ? Par le procès de Nuremberg on veut juger et châtier les principaux dirigeants du IIIe Reich responsables de ces crimes de guerre. Le verdict est rendu : 12 sont condamnés à mort par pendaison, trois à la prison à vie, quatre à des peines de 10 à 20 ans; trois sont acquittés.
(1963) Déclenchement d’une grève des infirmières à l’hôpital Sainte-Justine. Il s’agit d’un des premiers arrêts de travail dans le milieu hospitalier au Québec. Fait particulier à l’époque, les grévistes sont exclusivement des femmes (235 infirmières) qui réclament un rôle accru dans l’organisation des soins de santé. Cette grève « illégale », qui durera 30 jours, aura un impact considérable sur l’organisation du mouvement syndical dans le réseau de la santé.
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Samedi, de rigoler…
La Une
Sur un vol vers la France, une jeune coiffeuse distinguée était assise à côté d’un prêtre. Elle lui demande :
– Mon père, puis-je vous demander une faveur ?
– Bien sûr, mon enfant, que puis-je pour-vous ?
– Eh bien, j’ai acheté un séchoir à cheveux électrique très perfectionné pour mon salon. Il est dans son emballage et bien au-delà de la valeur limite d’importation. J’ai bien peur que l’on me le confisque. Ne pourriez-vous pas le passer aux douanes pour moi, sous votre soutane, par exemple ?
– J’aimerais bien pouvoir vous aider, Chère enfant, mais je dois vous avertir, je ne mentirai jamais.
– Avec l’honnêteté écrite sur votre visage, on ne vous questionnera sûrement pas.
Lorsqu’ils arrivèrent au guichet des douanes, la jeune femme laissa passer le prêtre. Le douanier lui demanda :
– Avez-vous quelque chose à déclarer, mon Père ?
– De la pointe de mes cheveux jusqu’à ma taille, je n’ai rien à déclarer !
Le douanier, trouvant cette réponse bizarre, lui demanda alors :
– Et de la taille aux pieds, qu’avez-vous à déclarer ?
– J’ai un instrument merveilleux destiné à être manipulé par une femme et qui n’a jamais été utilisé à ce jour.
Le douanier éclata de rire et lui répondit :
– Passez mon père !… AU SUIVANT !
– Pardonnez-moi mon père parce que j’ai péché…
– Qu’avez-vous fait ? demande le prêtre.
– Il y a quelques semaines, je suis allé à la bibliothèque. Je suis resté là jusqu’à l’heure de fermeture et quand j’étais sur le point de rentrer chez moi, la pluie a commencé à tomber. C’était si intense que j’ai dû attendre dans la bibliothèque. J’avais attendu un moment avec la bibliothécaire, une jolie jeune fille célibataire, puis de fil en aiguille, j’ai fini par coucher avec elle.
L’homme cesse de parler mais continue à pleurer.
– Voyons ne pleurez pas, c’est un péché, mais ce n’est pas si grave que ça. Vous direz 5 « Je vous salue Marie » et vous serez pardonné, dit le prêtre.
– Mais ça ne s’arrête pas là (l’homme n’arrête pas de sangloter). Quelques jours plus tard, ma voisine âgée m’a demandé de l’aider avec son ordinateur. Son mari a été hospitalisé et elle ne pouvait plus envoyer de courriels à son fils. J’y suis allé et j’ai réglé le problème, mais quand j’étais sur le point de partir, la pluie a commencé à tomber. C’était vraiment orageux et j’ai dû attendre. De fil en aiguille, j’ai fini par coucher avec la vieille dame, se confesse notre homme.
– Oh mon Dieu, cela rend les choses plus compliqués en effet, mais quand même… Vous direz 15 « Je vous salue Marie » et vous serez pardonné, ajoute le prêtre.
– Oh j’ai bien peur que le pire soit encore devant nous, s’écrie notre homme. Hier, je suis allé chez le coiffeur. J’étais son dernier client de la journée. Dès qu’il a fini et qu’il était sur le point de fermer son salon, la pluie a commencé à tomber si intensément que j’ai dû attendre avec lui. De fil en aiguille, j’ai fini par coucher avec lui aussi, rajoute notre homme.
– Oh mon Dieu, c’est en effet pire que ce que je pensais… dit le prêtre.
– Alors, que dois-je faire, mon père ? demande l’homme.
– Eh ben, répond le prêtre, vous devriez sacrer votre camp d’icitte au plus crisse avant qu’il commence à pleuvoir !!!
Deux couples d’amis jouent aux cartes. Moshé fait tomber ses cartes par terre et en se baissant pour les ramasser sous la table, il s’aperçoit que la copine de David, la belle Jessica, n’a pas de culotte ! Surpris, il se cogne la tête contre la table et ressort tout troublé. Plus tard, il va à la cuisine chercher quelques bières, Jessica le suit et demande :
– As-tu vu quelque chose qui te plaisait sous la table ?
Moshé dit :
– Oui, en effet !
Elle lui fait un clin d’œil, sourit et dit :
– Tu peux te l’offrir pour 200 dollars.
Après deux secondes d’hésitation, Moshé répond qu’il est intéressé. Elle lui dit que David travaille les vendredis après-midi et propose à Moshé de venir chez elle vendredi vers 14h00, ce qu’il fait bien sûr. Après avoir payé les 200 dollars, ils vont dans la chambre et font l’amour pendant 2 heures puis Moshé s’en va.
David rentre vers 18h00 et demande :
– Est-ce que Moshé est venu cet après-midi ?
Gênée, Jessica répond :
– Oui, il est passé quelques minutes.
– Et est-ce qu’il t’a donné 200 dollars ?
Honteuse, confuse et surprise elle répond :
– Oui, il m’a effectivement donné 200 dollars.
– Très bien, dit David, Moshé est passé à mon bureau ce matin, m’a emprunté 200 dollars et a promis qu’il passerait chez nous pour me les rendre, je savais que je pouvais lui faire confiance … !!!
Un agent de la SQ s’arrête dans une ferme pour parler à un fermier :
– Monsieur, je dois inspecter votre ferme pour de la culture illégale de drogue.
Le fermier répond :
– O.K., mais n’allez pas dans ce champ là-bas, en pointant le lieu du doigt.
L’officier explose :
– MONSIEUR, J’AI L’AUTORITÉ DU GOUVERNEMENT PROVINCIAL, dit-il en prenant sa badge dans sa poche arrière et la montrant fièrement au fermier ! VOYEZ VOUS ÇA ? CET INSIGNE SIGNIFIE QUE JE PEUX ALLER OÙ JE VEUX, ET CELA SANS JUSTIFICATION ! AVEZ- VOUS COMPRIS ? SUIS-JE ASSEZ CLAIR ?
Le fermier hoche la tête poliment et retourne à ses corvées. Quelques minutes plus tard, le fermier entend des cris et des hurlements et aperçoit l’officier courir à toute allure, pourchassé par CHARLIE le taureau!!!
À chaque enjambée, le taureau gagne du terrain sur l’officier qui n’a aucune chance de se rendre à la clôture avant que le taureau ne lui enfourche le postérieur ! Le fermier laisse tomber ses outils et court vers la clôture.
Il se met à crier à l’officier :
– TON INSIGNE, MONTRE-LUI TON INSIGNE !
Un vieux couple, Claudette et Georges, décident de passer l’hiver au Texas. Georges avait toujours rêvé d’avoir une vraie paire de bottes de cow-boy. Un jour, il en voit une, en spécial, et il décide de l’acheter et marche fièrement jusqu’à la maison avec ses bottes de cow-boy. Il entre dans la maison et demande à Claudette :
– Remarques-tu quelque chose de différent sur moi ?
Claudette regarde et répond :
– Non !
Frustré, Georges s’enferme dans la salle de bain, se déshabille et en ressort complètement nu, mais portant toujours ses bottes. Il demande à sa femme :
– Claudette, remarques-tu quelque chose de différent MAINTENANT ?
Claudette le regarde et lui répond :
– Georges, qu’y a-t-il de différent ? Elle pend aujourd’hui, elle pendait hier et elle va encore pendre demain !!!
Furieux, Georges s’écrit :
– Câlisse, tu sais pourquoi elle pend ? Elle pend parce qu’elle admire mes nouvelles bottes, Tabarnak !
Claudette répond :
– T’aurais dû t’acheter un chapeau…STIE !
288e jour de l’année
Samedi, 15 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA CANNE BLANCHE
LA JOURNÉE MONDIALE DE LA FEMME RURALE
LA JOURNÉE MONDIALE DU LAVAGE DES MAINS
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Michelle Couval
Bon anniversaire !
On jase là…
C’est quoi le problème avec l’Halloween ? C’est rendu au point où il faut censurer les décorations; pas de pendu ici, pas de sang là, pas de ci, pas de ça… Est-on rendu frileux même quand on décore notre environnement pour cette fête de bonbons pour les tout-petits. On se fait un peu d’air, on prend notre « GAZ » égal et on arrête de mettre des bâtons dans les roues de tout le monde. Depuis toujours, l’Halloween est prétexte à mettre en évidence les décorations de morts, d’horreur, de squelettes et de fantômes ont la cote. Un peu de compréhension s’il-vous-plaît !
Pensée et citation du jour
Un imprimeur est un homme qui ne manque pas de caractère et qui cherche à faire bonne impression.
Serge Mirjean
Ça s’est passé un 15 octobre…
(1878) Thomas Edison commence la production d’ampoules électriques. Il commencera un réseau de distribution en 1882. Cette compagnie sera fusionnée à la « General Electric » en 1892.
(1940) Pendant la Seconde Guerre mondiale, les ghettos servent à regrouper des Juifs, rendant ainsi la situation plus facile à contrôler. Les nazis enferment les Juifs de Pologne, de Biélorussie, de Galicie dans la partie occidentale de l’Ukraine (Ghetto de Lvov) dans des quartiers à part qu’ils clôturent et surveillent, coupés de tout contact avec l’extérieur, transformés en vastes prisons souvent surpeuplées, mal approvisionnées avant d’appliquer la déportation systématique vers les camps d’extermination.
(1986) L’ex-premier ministre du Québec, René Lévesque, publie ses mémoires intitulés « Attendez que je me rappelle… » chez Québec-Amérique. Dès la parution du livre, 80 000 exemplaires sont vendus. En tout, près de 250 000 exemplaires de « Attendez que je me rappelle » trouveront preneurs, un remarquable succès d’édition pour le Québec. Dans ce livre, Lévesque retrace les grandes étapes de sa carrière, de son travail comme correspondant de guerre en Europe à son accession au pouvoir avec le Parti québécois, en passant par son entrée en politique avec les Libéraux de Jean Lesage. Lévesque décédera l’année suivante.
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Une autre malheureuse et laide particularité de Montréal
La Une
Qui de mieux que Gilles Proulx pour dénoncer la laideur des raisons sociales de Montréal. Je n’aurais pas pu écrire meilleur article que celui paru dans le Journal de Montréal d’hier, et que je partage avec vous aujourd’hui.
FRANCISONS LES NOMS !
Tout le monde parle de francisation en pensant au service offert ou la langue de communication, mais qui s’inquiète des raisons sociales ou des noms de festivals ou d’événements qui défigurent Montréal en particulier et le Québec en général ?
Trêve de balivernes provinciales.
Laissons Dominique « Anglaise » se demander si la langue anglaise est menacée.
Attardons-nous plutôt sur les mensonges, non pas d’Ulysse, mais de la Ville de Montréal, avec sa mairesse éprise de bilinguisme.
Voilà que l’Association des sociétés de développement vient de dévoiler ses mesures velléitaires pour que Montréal parle français.
Son directeur général, Billy Walsh, qui me semble un bon gars, présentait un projet pilote où des enseignants affiliés au Cégep du Vieux-Montréal se déplaceront dans des commerces participants pour instruire les travailleurs dans la langue de Molière directement sur le terrain.
Comment ne pas applaudir une telle initiative ?
C’est ainsi que les rues Saint-Denis, Saint-Laurent, Côte-des-Neiges et Wellington seront visées en premier lieu.
PLÉTHORE
Déjà, c’est inquiétant se savoir que la rue Saint-Denis a besoin de « francisation »…
Ensuite, qui fera le grand ménage de la pléthore de noms choisis par nos colonisés qui appellent leurs commerces le Church Street pub (parce qu’il est situé sur l’avenue de l’Église), le Verdun Beach ou Sweet Lee’s ?
À Hochelaga, sur la rue Ontario, on trouve le bar Blind Pig, non loin du restaurant Gerry’s Delicatessen.
On peut chercher quelque chose à manger au Pick-Up qui se trouve juste devant la boutique Lazy.
Ceux qui ont une voiture peuvent aller la faire soigner chez un des nombreux Bumper to Bumper.
MENTALITÉ
L’époque est révolue où un commerçant américain comme Staples avait la décence et l’intelligence de changer ici son nom pour Bureau en gros.
Et ces raisons sociales étrangères ne sont pas le nœud du problème non plus : ce sont de bons petits Québécois qui se veulent « universal » qui choisissent des noms anglais.
Tranquillement, on en revient au visage du Montréal des années 1950…
C’est cette mentalité qu’il faudrait combattre, mais que l’on évite de nommer.
287e jour de l’année
Vendredi, 14 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE MONDIALE POUR LA NORMALISATION
On jase là…
Quand je regarde les séries télévisées, je suis toujours à l’affût des détails de la production, des petites erreurs, des petits détails qui bien souvent nous échappent. Avez-vous remarqué, lorsque les comédiens ouvrent leurs ordinateurs portables, ça ne prend que quelques minimes secondes pour trouver ce qu’ils cherchent. Moi, quand j’ouvre le miens, chaque matin, il me faut plus de temps que ça pour la mise en route et je dois faire quelques manœuvres pour arriver au document convoité.
Pensée et citation du jour
La moitié des hommes politiques sont des bons à rien. Les autres sont prêts à tout.
Coluche
Ça s’est passé un 14 octobre…
(1937) L’abbé Charles-Émile Gadbois fonde LA BONNE CHANSON dans le but de diffuser la chanson française et de contrer l’invasion massive de la chanson américaine. Dès janvier 1938, l’abbé Gadbois a fait connaître LA BONNE CHANSON en la diffusant parmi toutes les populations francophones de l’Amérique du Nord. L’abbé Gadbois s’est rendu en France à plusieurs reprises pour rencontrer la plupart des éditeurs de chansons.
(1966) Après un peu plus de quatre ans de grands travaux, la Ville remet le métro à la Commission de transport de Montréal qui verra à son exploitation. Cette même journée, le métro est enfin ouvert au public. Et en ce jour d’ouverture, c’est gratuit mais même s’il y a beaucoup de monde, les gens sont patients et prennent le temps d’admirer les stations. L’événement est avec raison somptueusement souligné. Montréal devient la 8e ville en Amérique du Nord et la 26e au monde à posséder son système de transport souterrain.
(2014) Tempête mortelle au Népal. Les chutes de neige ont tué 17 randonneurs et guides dans l’Himalaya – neuf étrangers dont trois Québécois et huit Népalais.
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La météo influence-t-elle votre arthrite ?
La Une
Y a-t-il un fond de vérité dans l’affirmation voulant que la météo affecte vos articulations ou s’agit-il d’un mythe ?
Les scientifiques ne savent pas encore exactement pourquoi, mais les études suggèrent que les changements météorologiques peuvent aggraver la douleur.
Puisqu’on veut oublier l’idée de contrôler la météo, il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour gérer votre douleur. Commencez par surveiller vos symptômes. Vous trouverez un journal quotidien des symptômes sur le site Web de la société de l’arthrite. Une fois que vous saurez quel type de météo vous affecte, suivez ces conseils.
SI VOS SYMPTÔMES S’AGGRAVENT PAR TEMPS CHAUD :
- Une douche froide ou une compresse froide peut aider à soulager la douleur et l’inflammation par temps chaud.
- Il est important de rester hydraté. Buvez de grandes quantités d’eau et évitez la caféine, l’alcool et les boissons sucrées, qui peuvent contribuer à vous déshydrater.
- Évitez de passer du temps au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée.
- Vous pouvez essayer une pommade rafraîchissante ou un vaporisateur qui crée une sensation glacée à l’endroit où le produit est appliqué.
SI VOS SYMPTÔMES S’AGGRAVENT PAR TEMPS FROID :
- Prenez un bain chaud ou une douche chaude pour aider à soulager la douleur.
- Utilisez une bouillotte, une compresse chaude ou un coussin chauffant pour soulager les articulations endolories.
- Enfilez plusieurs couches de vêtements et couvrez la peau exposée lorsque vous êtes à l’extérieur.
- Essayez de tremper vos mains endolories dans l’eau chaude.
Vous trouverez davantage de ressources sur les thérapies par la chaleur ou le froid sur le site arthrite.ca.
Source : Nouvelles CSA, Automne 2022
286e jour de l’année
Jeudi, 13 octobre 2022
On célèbre aujourd’hui…
LA JOURNÉE INTERNATIONALE DE PRÉVENTION DES CATASTROPHES
À la douce mémoire de…
ALEXINA DAIGNEAULT 1912-1981, famille.
Une année de plus sur le chemin de la vie pour…
Richard Décarie – Pauline Potvin – Denis Pineau
Bon anniversaire !
On jase là…
Dans ce monde égocentrique heureusement qu’il existe encore des personnes qui ont le cœur gros comme l’univers et qui enjolivent la vie de leurs semblables, qui réalisent des moments de pur bonheur. Je veux parler bien sûr de ces deux femmes, Véronique Beaudoin et Julie Clément, qui ont offert une maison neuve à ce monsieur et sa petite-fille de 6 ans, comme le racontait le Journal de Montréal dans son édition de mardi. Un geste rempli d’altruisme, qui devrait faire boule de neige.
Pensée et citation du jour
Les champignons poussent dans les endroits humides. C’est pourquoi ils ont la forme d’un parapluie.
Alphonse Allais
Ça s’est passé un 13 octobre…
(1941) Les Joyeux Troubadours était une émission radiophonique de la radio de Radio-Canada diffusée du 13 octobre 1941 au 2 septembre 1977. Elle est l’une des émissions de la société d’État qui a connu la plus grande longévité. L’émission était consacrée à des chansons humoristiques ou sentimentales, des pièces musicales ainsi que divers numéros de comédie. L’émission de divertissement était plus ou moins une adaptation en français de The Happy Gang, du réseau anglais de la Société Radio-Canada, qui avait débuté en 1937.
(1979) Pour la première fois depuis la dernière joute entre le Canadien et les Maroons de Montréal, en 1938, deux équipes du Québec se font face dans un match régulier de la Ligue nationale de hockey (LNH). Il s’agit du Canadien de Montréal et des Nordiques de Québec. Depuis l’entrée des Nordiques dans la LNH, tous les amateurs de hockey anticipent les rencontres qui vont les opposer au Canadien de Montréal, champion en titre de la coupe Stanley. Le premier match de saison régulière entre les deux équipes a lieu le 13 octobre 1979 au Forum de Montréal. Il se solde par une victoire du Canadien par la marque de 3-1. Deux semaines plus tard, le 28 octobre, les Nordiques rendront la politesse au Tricolore en le défaisant 5-4 au Colisée.
(1997) La pire tragédie routière à s’être jamais produite au Québec et même au Canada cause la mort de 44 personnes (30 femmes et 14 hommes), lorsqu’un autobus transportant des membres d’un club de l’âge d’or de Saint-Bernard de Beauce plonge dans un ravin longeant la Côte des Éboulements, dans Charlevoix; quatre personnes survivent à ce terrible accident.
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Le blogue de Normand Nantel 