Les aliments qui guérissent…

Par les temps qui courent, on peut voir comment la santé demeure fragile. Il suffit de peu pour que tout bascule. Mais certains aliments peuvent renforcé notre système immunitaire et par conséquent être plus fort pour faire face à certaines maladies. En voici quelques-uns…

LA BANANE : Aide à construire la santé des os. Riche en potassium et en vitamine B6.

L’ORANGE : Riche en vitamine C. Renforcit votre système immunitaire.

LE KIWI : Contient de la vitamine C et E. Maintient la santé de la peau et des cheveux.

LA GRENADE : Prévient le cancer et élimine les cellules mortes.

L’AVOCAT : Contient plus de 20 vitamines. Diminue le risque de maladies cardio-vasculaires.

LA TOMATE : Riche en lycopène. Prévient le cancer.

L’AIL : Un bon anti-inflammatoire.

LA BETTERAVE : Diminue le LDL cholestérol dans le sang.

L’ÉPINARD : Riche en fer. Prévient le vieillissement prématuré.

LE CHOU-FLEUR : Prévient plusieurs types de cancer.

L’OIGNON : Diminue l’inflammation. Réduit le taux élevé de cholestérol dans le sang.

LES NOIX : Maintient la santé du cerveau et des vaisseaux sanguins.