Mieux comprendre le suicide

Aujourd’hui, 10 septembre 2019, c’est La journée mondiale de la prévention du suicide. Et pour l’occasion, je vous propose le texte qui suit, signé par Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l’Ordre des psychologues du Québec, afin de mieux comprendre le suicide.

Cet article était de l’édition du 3 février dernier du Journal de Montréal, dans sa section Psychologie.

MIEUX COMPRENDRE LE SUICIDE Dre Christine Grou

Chaque jour au Québec, trois personnes s’enlèvent la vie et huit sont hospitalisées pour avoir tenté de le faire. En cette 29e Semaine nationale de prévention du suicide, j’ai souhaité vous parler de cette réalité aux conséquences tragiques et que l’on vise autant que faire se peut à prévenir.

UNE ACTION, PLUSIEURS RAISONS POSSIBLES

Pour agir en amont et éviter le pire, il importe de comprendre ce qui peut pousser un individu à poser ce geste tragique, et ce, autant pour les proches que pour la personne concernée.

UN APPEL À L’AIDE

Les propos ou les gestes suicidaires ne doivent jamais être pris à la légère, qu’il s’agisse ou non d’une tentative échouée ou d’une récidive. Bien souvent, le geste suicidaire est l’expression d’une profonde détresse et d’un insupportable mal de vivre. Parfois aussi, ce geste traduit un besoin de ne plus souffrir seul ou en silence. Il s’agit alors d’un ultime appel à l’aide.

UN BESOIN DE RÉPIT

Dans certains cas, la personne suicidaire ne souhaite pas réellement mettre fin à ses jours, mais se sent incapable de continuer sa vie. Souffrante, désespérée et épuisée, elle ne voit plus d’autres solutions que de se donner la mort pour trouver enfin le repos.

LE DÉPART D’UN ÊTRE CHER

À la suite d’une rupture ou du décès d’un être aimé, une personne peut tomber dans un état de détresse si profond qu’elle va intenter à sa vie, se sentant incapable de vivre sans la présence de l’autre. C’est une façon, aux yeux de cette personne en détresse, d’aller rejoindre la personne qu’elle ne veut pas quitter.

UNE AGRESSIVITÉ ENVERS SOI-MÊME

Une personne convaincue d’être un fardeau pour ses proches peut éprouver un profond sentiment de culpabilité et croire que son entourage vivrait mieux sans elle. La croyance erronée qu’elle va ainsi « alléger » les autres de cette charge peut être à l’origine d’un geste suicidaire.

UN GESTE POSÉ ENVERS LES AUTRES

Une personne peut être convaincue que les autres sont à la source de sa douleur, et ce, même si cette perception n’est pas fondée. Elle peut en venir à vouloir punir son entourage en leur signifiant l’importance de sa souffrance.

Plusieurs facteurs de risque, lorsque conjugués à un contexte donné, peuvent augmenter les risques d’idées ou de gestes suicidaires :

– Troubles graves de santé mentale ou physique.

– Dépendances à l’alcool, aux drogues ou au jeu.

– Impulsivité et difficulté à gérer ses émotions.

– Grande culpabilité ou faible estime de soi.

– Importantes difficultés familiales ou financières.

– Difficultés importantes et à long terme sur le plan relationnel.

Certains signes et comportements précurseurs peuvent permettre de mieux reconnaître et prévenir un geste suicidaire :

– Phrases marquées de désespoir, de culpabilité.

– Messages d’adieu, directs ou indirects.

– Faire de l’ordre dans ses affaires personnelles sans raison apparente (ex. : assurances et testament).

– Intérêt soudain envers certains médicaments ou armes à feu.

– Isolement ou épuisement.

– Insomnie ou agitation.

– Négligence de l’apparence ou de l’hygiène.

– Difficultés relationnelles importantes sur une longue période de temps.

– Changement de l’humeur, des comportements et retrait des activités.

LE SUICIDE, UN GESTE BIEN SOUVENT IMPRÉVISIBLE

Malgré toute l’attention et l’affection qu’on peut porter à nos proches, il n’est malheureusement pas toujours possible d’empêcher ce geste qui ne montre pas toujours de signe précurseur. Je tiens donc à souligner également à quel point il est important de prendre soin de ceux qui ont perdu quelqu’un qui a mis fin à ses jours. Les familles endeuillées et les proches d’une personne qui s’est donné la mort vivent une souffrance que les mots ne peuvent décrire.

BESOIN D’AIDE ?

Si vous ou un de vos proches êtes en détresse, contactez le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) pour obtenir une aide immédiate partout au Québec, 24 heures par jour et 7 jours par semaine, ou rendez-vous à l’urgence.

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